Гайды, правила, форматы турниров и опыт тренеров Buenos Padel. https://buenospadel.ru/blog/ 2026-05-19T00:00:00+03:00 Buenos Padel static blog © 2026 ООО «БУЭНОС ПАДЕЛ» Buenos Padel info@buenospadel.ru https://buenospadel.ru/ https://buenospadel.ru/blog/padel-treniorovki-effekty.html 2026-05-19T09:00:00+03:00 2026-05-19T09:00:00+03:00 Анна Нова

Сколько калорий сжигает падел, какие мышцы работают, кардио и сравнение с теннисом. Польза для суставов, сердца и психики.

https://buenospadel.ru/blog/pravila-mexicano-padel.html 2026-05-15T09:00:00+03:00 2026-05-15T09:00:00+03:00 Борис Дерунов

Mexicano padel: правила, как формируются пары, длительность партий и сетка на 8–24 человек. Чем отличается от Americano и когда выбирать.

https://buenospadel.ru/blog/format-americano-pravila.html 2026-05-12T09:00:00+03:00 2026-05-12T09:00:00+03:00 Елизавета Стронгина

Americano padel — правила, длительность, подсчёт очков и тактика. Как организовать турнир на 8–24 человека и не запутаться в ротациях.

https://buenospadel.ru/blog/kak-vybrat-obuv-dlya-padela.html 2026-05-09T09:00:00+03:00 2026-05-09T09:00:00+03:00 Игорь Панин

Какие кроссовки купить для падела на искусственной траве: подошва, амортизация, поддержка стопы. 6 моделей и типичные ошибки.

https://buenospadel.ru/blog/kak-vybrat-raketku-dlya-padela.html 2026-05-08T09:00:00+03:00 2026-05-08T09:00:00+03:00 Максим Скотников

Форма, вес, баланс, плотность ядра — какая ракетка подойдёт новичку, а какая игроку B+. Разбор от старшего тренера Buenos Padel со списком моделей.

https://buenospadel.ru/blog/padel-v-moskve-gde-igrat.html 2026-05-03T09:00:00+03:00 2026-05-03T09:00:00+03:00 Владимир Альбицкий

Состояние московского падел-рынка в 2026, средние цены, разбор по округам и подробное описание трёх клубов Buenos Padel — Складочная, Савёловская и ВДНХ.

https://buenospadel.ru/blog/padel-vs-tennis.html 2026-05-02T09:00:00+03:00 2026-05-02T09:00:00+03:00 Владислав Мартынов

Восемь различий, по которым выбирают между падел-кортом и теннисным. Сравнение от тренера, который ставит технику и в теннисе, и в паделе.

https://buenospadel.ru/blog/kak-nachat-igrat-v-padel.html 2026-05-01T09:00:00+03:00 2026-05-01T09:00:00+03:00 Анастасия Сергиенко

Что сделать на этой неделе, чтобы через месяц уверенно выйти на любой open-game в Москве или Твери — без покупки ракетки и без спортзала.

https://buenospadel.ru/blog/pravila-padela.html 2026-04-30T09:00:00+03:00 2026-04-30T09:00:00+03:00 Борис Дерунов

Подача, розыгрыш, стены, счёт и типичные ошибки. Памятка-минимум для тех, кто впервые выходит на корт.

https://buenospadel.ru/blog/chto-takoe-padel.html 2026-04-29T09:00:00+03:00 2026-04-29T09:00:00+03:00 Павел Пиневич

Самая быстрорастущая ракеточная игра в мире за пять минут: что это, откуда взялась, чем отличается от тенниса и как попробовать в Москве и Твери.